I
Pilates Clássico
O método original de Joseph Pilates, ensinado com fidelidade. Cada aula trabalha força, flexibilidade, postura e controle, com cuidado na execução e atenção individual.
Com: Camila, Cristiane, Gleyce e Martha
STUDIO 144 · PILATES CLÁSSICO · REAL PARQUE
O método original. Nada além.
Consciência, precisão e atenção total. Aulas individuais ou em dupla.
Aula experimental gratuita · Real Parque, São Paulo
O ESTÚDIO
Poucos alunos. Toda a atenção.
Um estúdio reservado. Uma aula personalizada. O detalhe como princípio.
Um estúdio reservado no Real Parque. Uma professora por aula. O método original de Joseph Pilates, ensinado com calma. Sem turma cheia. Sem pressa.
O Studio 144 é um estúdio de Pilates boutique no Real Parque. Aqui, o método original de Joseph Pilates é ensinado com calma e com cuidado.
As aulas são individuais ou em dupla, sempre agendadas. A professora acompanha você do início ao fim. Sem turma cheia, sem pressa, sem barulho.
O que nos diferencia está nos detalhes: cuidado na execução, atenção individual e uma experiência pensada para você.
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Método original
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Cuidado na execução, atenção individual
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Professoras experientes
PRIMEIRA AULA
Primeira aula. Três passos.
Uma mensagem. Um horário. Uma aula experimental, gratuita.
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Mensagem
Toque em "Agende aula experimental". A mensagem de WhatsApp já vai pronta. É só contar seus dias e horários ideais.
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Horário
Respondemos com calma e reservamos um horário para você, individual ou em dupla.
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Aula
Você conhece o estúdio, o método e a professora. Depois, se fizer sentido, apresentamos os planos.
I. MOVIMENTO
Fidelidade ao autêntico método de Joseph Pilates
Pilates Clássico. Parapilates. BeMove. Três formas de se mover com precisão e presença.
II
Parapilates
Pilates adaptado para pessoas com deficiência e atletas paralímpicos. O foco está no controle, no equilíbrio, na força e na autonomia, em um ambiente acolhedor.
Com: Martha Arno
III
BeMove
O BeMove é um método de movimento criado para quem quer cuidar do corpo e da mente de um jeito leve. As aulas acontecem ao som de música de fundo, com movimentos simples do dia a dia, com baixa exigência de força e sem pressão por desempenho. O BeMove independe de resultado estético e de performance: busca saúde e bem-estar, proporcionando um estado de plenitude. Aqui, movimento é presença: um momento para respirar, sentir o corpo e desacelerar.
Com: Gleyce Soares
PLANOS
Frequência, não pressa.
1, 2 ou 3 aulas por semana · Mensal ou trimestral
Os planos são apresentados com calma no atendimento, de preferência depois da aula experimental. Assim indicamos o que faz mais sentido para você.
II. CUIDADO · SOB O MESMO TETO
Quiropraxia e Acupuntura
Sessões individuais, com hora marcada.
Quiropraxia e Acupuntura
Luis Miname
Fisioterapeuta há 27 anos. Atua com técnicas de terapia manual (quiropraxia, seitai e shiatsu), acupuntura e seus complementos.
Os atendimentos de Quiropraxia (Seitai) e Acupuntura são conduzidos por Luis Miname. As sessões são individuais e com hora marcada. Cada atendimento começa com uma conversa, para entender o que você busca.
Agende um atendimentoIndividual · Com hora marcada
EQUIPE
As professoras
Altamente qualificadas e experientes. Todas do método clássico.
Todas as professoras do Studio 144 são certificadas no Pilates Clássico. Anos de prática no método original, somados a biomecânica, postura e conhecimento clínico.
Camila Nascimento
Ginasta por 13 anos, fisioterapeuta osteopata e instrutora de Pilates Clássico há 13 anos.
Cristiane Barros
Fisioterapeuta há 22 anos e instrutora de Pilates Clássico há 15 anos. Atua na prevenção e na reabilitação de lesões do movimento.
Gleyce Soares
Ginasta por 16 anos e dançarina por 8. Instrutora de Pilates Clássico há 6 anos, com foco no condicionamento físico, no bem-estar e no acolhimento.
Martha Arno
Instrutora de Pilates Clássico há 25 anos e, há 6, especialista em alunos PCD (pessoas com deficiência). Trabalha equilíbrio, força e flexibilidade.
DEPOIMENTOS
Em outras palavras
Avaliações reais, no Google.
4,9 no Google · 30 avaliações
“O ambiente é acolhedor, organizado e transmite uma energia muito boa desde a primeira aula. As profissionais são extremamente atenciosas, qualificadas (...) é um lugar que une técnica, cuidado e excelência.”
“O ambiente é calmo, acolhedor e muito bem cuidado — realmente um espaço perfeito para se dedicar ao pilates (...) Os profissionais são atenciosos e capacitados, conduzindo as aulas com sensibilidade e respeito ao ritmo de cada aluno.”
“Lugar incrível!!! Estrutura, atendimento, localização, tudo perfeito! (...) Atenção diferenciada ao aluno!”
LOCALIZAÇÃO
Real Parque, São Paulo
Endereço discreto. Silêncio para praticar.
Av. Dr. Alberto de Oliveira Lima, 144
Real Parque, São Paulo
CEP 05690-020
Real Parque, São Paulo
CEP 05690-020
Horários de Atendimento: 7 às 19h e Sáb (a combinar). Recepção: Seg a Sex 9 às 18h
Aulas sempre agendadas, em horários definidos conforme a sua necessidade.
FAQ
Perguntas
O essencial, em poucas linhas.
A aula experimental é gratuita?
Sim. É a melhor forma de conhecer o estúdio, o método e a professora. Sem compromisso.
Nunca fiz Pilates. Posso começar?
Pode. Como as aulas são individuais ou em dupla, a atenção é próxima desde o primeiro dia.
Como é a primeira aula?
A professora conversa com você, entende o seu momento e apresenta o método com calma. Você só precisa de roupa confortável. Os movimentos respeitam o seu ritmo.
O que é o BeMove?
Um método de movimento leve, ao som de música de fundo, com movimentos simples do dia a dia. Sem exigência de força e sem pressão por desempenho. É conduzido pela professora Gleyce. Como as aulas funcionam, nossa equipe explica na conversa inicial.
Como faço para agendar?
Toque em "Agende aula experimental", complete a mensagem com seus dias e horários ideais e envie. Se preferir, ligue para (11) 99909-0144.
Venha conhecer o Studio 144
Uma aula experimental. Gratuita. No seu horário.
Agende aula experimentalResposta pelo WhatsApp · Individual ou em dupla · Real Parque, São Paulo